现如今是一个疾病横行的社会，男男女女老老少少，都逃不过疾病的折磨，抵抗力好一些的可能会少一点困扰，但是身体素质差的很容易会导致各种各样的疾病。在疾病恶意繁衍的时代，一定要做好保护自己的措施，不应该有束手就擒的心态，防止疾病的侵犯。那么怎么样才能做好卵巢性不孕的护理工作呢，一起来听听普洱九洲医院医师是怎么说的吧。

　　防止卵巢性不孕做个完整女人

　　1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，卵巢性不孕患者在患病后一定要保持欢跃愉快的心情，要积极的培养广泛的新区爱好。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2、患者在生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生：如卵巢性不孕患者在生活中尽量的避免一些可能影响生育的工作，及时不得已的情况下，要采取一定的防护措施，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　3、患者在生活中要注意饮食营养，加强身体锻炼：如卵巢性不孕患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　4、患者在生活中对性生活要有一定的节制：因为这样更有利于下种子的孕育，这是卵巢性不孕防范的重要一点。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　5、要加强首胎孕育的重视：不管人流还是自然的人工流产对女性的健康都有很大的伤害，随意女性避免反复人工流产，女性朋友一定要避免经常人工人工流产，一次人工人工流产都有可能导致卵巢性不孕，因此女性朋友一定要珍惜自己。