现代社会的高压力，快节奏的生活方式已经成为很多人习以为常的现象，但是在繁忙之余，作为女性，一定要多加自身的健康，尤其是一些未婚未孕的女性，子宫卵巢的健康要尤为。卵巢性不孕便是建立在卵巢疾病上的一种不孕类型，当女性患上卵巢性不孕，所造成的影响并不单单是不孕那么简单了，因此要在生活中学会防范卵巢性不孕。那么怎么防范卵巢性不孕呢，一起来听听普洱九洲医院医师是怎么说的吧。

　　女性应怎么防范卵巢性不孕

　　1、防止卵巢早衰

　　作为女性一要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或者是出现停经，要及时去正规的医院做一下检查，不要错过治疗的时机。

　　2、规律的性生活

　　保持每周一到两次的性生活，规律的性生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。

　　3、要有营养均衡的饮食

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食物，多吃鱼虾，多喝牛奶，坚持锻炼身体、不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

　　4、不要熬夜

　　学会在压力很大时给自己解压，要学会劳逸结合。

　　5、及时治疗炎症

　　如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。

　　6、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

　　其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损。

　　医师提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。